OPGELOSTE ONRUST

Wat denk jij dat de bron van alle onrust is?

Is het misschien jouw telefoon? Of zijn het collega’s? Of ben je het zelf?

Ik denk dat de bron van alle onrust in onzekerheid ligt. Zodra jij je onzeker voelt krijg je onrust in jouw gedachten, lichaam en omgeving.

Kijk maar naar factoren die onrust veroorzaken: Ik moet veel lezen maar heb geen tijd (onzeker over het lezen). Mijn collega’s storen mij de hele tijd (onzeker over duidelijk communiceren dat je aan het werk bent).

Door onzekerheid op te lossen of gewoon te verwijderen uit jouw hoofd krijg je dat je rustiger wordt.

Het mooie is dat alle onrust ontstaat in jouw gedachten. Inderdaad, ik schrijf dat dit mooi is. Zolang jij jouw gedachten onder controle hebt (of je gewoon geen onrust ziet), is er geen onrust.

Het begint allemaal in jouw hoofd.

Door jouw brein te leren naar rust te kijken of je op rust te focussen zul je rust ervaren.

Dit is misschien ook wel de basis voor het verschil tussen pessimisten en optimisten. Pessimisten zien meer onrust doordat zij daar de focus op leggen. Optimisten letter meer op wat er mogelijk is en wat hun helpt in hun leven. Zij letten niet op ‘onrustmakers’.

Ik denk zelfs dat wij allemaal om ons heen alleen maar invloeden van rust hebben (of ben ik nu een optimist). Kijk maar eens naar het ‘glas is half vol’ principe.

Een glas is half vol met drinken voor de optimist. De optimist richt zich op dat wat er is.

Voor de pessimist is het glas half leeg. De pessimist richt zich op dat wat er niet is of zou moeten zijn! ONRUST!

Richt je vandaag eens enkel op dat wat er is, en dat wat rust aanbrengt in jouw gedachten, lichaam en omgeving. Laat mij dan weten wat jij hebt ervaren. Is het leven eenvoudiger geworden?

Als je iets hebt ervaren dat je onrustig heeft gemaakt, zet het dan ook hieronder. Ik kijk uit naar jouw gedachten en ervaringen.

Veel rust en succes! (van jouw schrijvende optimist)