En… Actie!
geschreven door Arjen
Jouw brein houdt van actie.
Zelfs als jij er niet zo heel veel van houdt, zelfs als jij liever hebt dat alles blijft zoals het is… dan nog wil jouw brein actie!
Er is een eenvoudige reden daarvoor.
Zie jouw brein als een jongleur. Je weet wel, diegene die ballen in de lucht houdt.
Hoeveel ballen kun jij zelf in de lucht houden? Meer dan 2 is voor de meeste mensen al snel een probleem. Wij zijn van nature namelijk veel meer gericht op het omhooghouden van 1 bal, niet meerdere. Mensen zijn van nature mono- of singletaskers.
En dan begin jij jouw dag.
Gelijk wil je al heel veel dingen doen. En dat lijstje lijkt alleen maar langer te worden.
Wat kun je daar tegen doen?
Inderdaad… jouw lijstje leegmaken. Tegelijkertijd zorg je ervoor dat je zo min mogelijk dingen aan jouw lijstje toevoegt.
De enige manier om jouw lijstje leeg te maken is door actie te ondernemen. Ga dingen doen.
Zodra je bezig gaat zul je zien dat jouw brein minder onrust ervaart. Het ziet niet meer alle onderdelen op jouw lijst staan. Dit is omdat het puur op dat focust waar jij meer bezig bent.
En elke keer als je een punt hebt weggewerkt van jouw lijst is de lijst korter geworden en heb je minder onrust in jouw brein.
Mijn tip voor jou is, naast actief bezig gaan, om niet meer dan 4 dingen op jouw lijstje te hebben staan op 1 dag.
Door heel gericht elke dag 4 dingen af te ronden en met 4 dingen bezig te gaan zul je vooruitgang boeken, focus blijven houden en hierdoor sneller jouw doelen bereiken.
Geniet van de dag en de 4 dingen die je vandaag doet!
Laat jouw reactie achter