OPGELOSTE ONRUST

Heel veel mensen ervaren onrust als ze informatie niet kunnen herinneren, terwijl ze zeker weten dat ze het hebben gelezen, gehoord of gezien. (en dat zorgt voor extra onrust omdat ze hun brein niet meer vertrouwen).

Daarom dit artikel over het herinneren van informatie als je niet meer op een antwoord kunt komen.

Tijdens trainingen over het geheugen, hoe je er informatie instopt en het er ook snel en zonder moeite weer uit kunt halen hoor ik altijd de volgende opmerking:

Ik zag de bladzijde voor mij… wist precies waar de informatie staat… maar kon er net niet aankomen.

Herkenbaar, toch?

Wij hebben dit allemaal wel eens. Of het nu over een boek gaat tijdens een examen, of een plek waar je iets hebt neergelegd, of de naam van iemand die je net niet kunt terughalen.

Er is een heel eenvoudige techniek om het wel terug te kunnen halen. Net zoals de meeste brein technieken is het niet een 100% waterdichte manier. Door er echter gebruik van te maken zul je zien dat je er steeds makkelijker gebruik van kunt maken en informatie sneller terughaalt.

Eerste een vraag: Weet je nog wat je eergisteren hebt gegeten?

De meeste mensen weten dit niet meer. Als jou het wel lukt, ga dan nog eens een paar dagen extra terug in de tijd en vertel mij wat je vorige week hebt gegeten.

Hoe verder terug je gaat, hoe moeilijker het wordt.

Het niet kunnen terughalen van die informatie heeft niets te maken met het eten zelf. Dit kan heerlijk zijn geweest.

Het is alleen zo dat het niet echt nodig is om die informatie te onthouden (voor de meeste mensen). Daarom verdwijnt het meestal al weer snel uit het geheugen. Daarnaast lijkt het eten van elke dag op elkaar en beleven de meeste mensen het avondeten heel onbewust.

Maar wat als ik jou vraag wat je vorige week hebt gedaan? Kun jij je dat nog herinneren? Misschien kan je met behulp van jouw agenda een specifieke dag weer naar boven halen.

Toen kwam je na jouw werk of activiteit weer thuis…, wat heb je toen gegeten of voor eten gemaakt?

Merk je dat je nu veel makkelijker weer kunt herinneren wat je hebt gegeten?

Dit komt doordat je niet jouw brein hebt gepijnigd met enkel het proberen te herinneren van het eten. Je bent terug in de tijd gegaan en hebt jezelf in die situatie terug gezet.

Het eten was een logisch vervolg en jij kon je daardoor weer herinneren wat het was.

Gebruik deze techniek de volgende keer ook eens.

Weet je de volgende keer iets niet meer? Plaats jezelf dan in die bepaalde situatie terug en ZIE, HOOR en VOEL weer wat je toen meemaakte.

Succes met het gebruiken van deze methode.