OPGELOSTE ONRUST

Onrust Verdwijnt Waar Inzicht Verschijnt

Boven de ingang van het orakel van Delphi stond de tekst: Ken Uzelf. Niet alleen 2000 jaar geleden was dat heel belangrijk, het is ook nu nog heel actueel. Kijk eens om je heen en stel jezelf de vraag… Ken ik mijzelf goed? Kennen personen om mij heen zichzelf goed?

Wat je bij het beantwoorden van deze 2 vragen zult zien is dat jij waarschijnlijk vindt dat jij jezelf goed kent. Anderen kennen zichzelf meestal niet zo heel goed. Jij ziet heel goed wat er niet goed is in hun manier van denken… klopt dat?

Heel natuurlijk. Het doet mij denken aan de parabel van de balk en de splinter in het oog…

Bekijk eens een hele dag wat je doet, hoe je reageert, wat je denkt en hoe je over anderen denkt. Komt het allemaal overeen met wat jij weet over jezelf?

Veel onrust komt voort uit onzekerheid over jezelf en wat je kunt. Zodra jij helder hebt wie je bent, wat je wilt en wat je kunt… dan wordt het leven een stuk eenvoudiger!

Als oefening of leermoment zou je nu (direct, en ja… op dit moment) kunnen opschrijven wie jij bent. Schrijf de 5 belangrijkste eigenschappen van jezelf op. Zet op papier wat jouw belangrijkste waarden en normen zijn. Denk er niet te lang over na. Ga voor het eerste wat in jouw hoofd naar boven komt.

Zodra je dat hebt gedaan ga je dat doen wat je normaal gesproken ook doet. Ga aan het werk, studeer, geniet, praat met anderen, etc.

Tijdens jouw dag kijk jij wat je doet en wat je denkt. Analyseer de verschillen tussen dat wat in jouw hoofd wordt bedacht en wat je in de buitenwereld doet.

Hoe reageer je op stress of een beetje extra druk van buiten?

Aan het eind van de dag pak jij jouw lijstje en kijk je heel eerlijk naar dat wat je hebt opgeschreven. Leg dat naast jouw ervaringen van de dag.

Klopt het lijstje nog steeds? Of moet je misschien iets aanpassen? Trouwens, de mindmap is een heel praktisch en krachtig middel om jezelf letterlijk in kaart te brengen

Blijf jezelf de komende dagen analyseren. Kijk hoe je reageert en wat je zegt. Zelfonderzoek is heel waardevol.

Stel personen om jou heel ook eens deze vraag:
Wat vind jij dat mijn 5 belangrijkste eigenschappen zijn?

Komt dat overeen met wat je zelf vindt? Wat is er anders?

Leer van jezelf en van anderen.

Zorg voor meer rust door te weten wie je bent!