OPGELOSTE ONRUST

Een tijdje geleden heb ik over het minimaliseren van mijn leven en omgeving geschreven. Dit werkt echt heel erg goed. Ik kan eerlijk zeggen dat ik hier steeds meer rust door krijg. Zoals je weet is voor mij de rust niet het belangrijkste, maar wat ik door de rust kan doen.

Normaal gesproken is juist de onrust die er voor zorgt dat je niet doet wat je hoort te doen. Door die ongewenste invloeden te verwijderen krijg je dat je veel meer bezig kunt zijn met dat wat je wilt doen.

Een voorbeeld.

Vroeger deed ik mijn schrijfwerk op mijn dekstop computer. Hierop komt mijn email binnen, staan allerlei programma’s die ik in de loop van de dag ga gebruiken, zit Skype, etc.

Nu weet ik dat ik email en Skype kan uitzetten. Maar toch… dat is niet praktisch als ik het later weer moet aanzetten (minimaliseren van handelingen ).

Wat ik nu doe is veel productiever.

Ik pak mijn laptop en zit aan een grote lege tafel. Ik heb alleen mijn laptop, verder niets.

In Pages op mijn Mac Book zit verder nog een functie waarbij ik alleen het blad ziet waarop ik aan het schrijven ben, de achtergrond is zwart. Daarnaast doe ik dit allemaal lekker vroeg in de ochtend, zodat ik niet word gebeld en terwijl de rest van de wereld nog slaapt of wakker gaat worden. Minimaliseren van de invloeden.

Nu hoef ik alleen maar te schrijven. Het netwerk is uitgezet. Mijn timer staat aan.

Ik zorg dat ik 30 minuten schrijf. Daarna volgt een korte pauze van 5 minuten.

Op deze manier werk ik heel gericht aan het boeken van vooruitgang in mijn werk. Door 4 tot 8 sessies van 30 minuten gefocust te doorlopen doe ik nu meer dan vroeger 1 of meer dagen ‘werken’ met afleiding.

Kun jij 4 taken opschrijven die jij vandaag MOET doen om verder te komen in jouw werk, studie of leven in het algemeen?

Doe deze dan nu en geniet van de rust die je aanbrengt in jouw hoofd.

Succes!