OPGELOSTE ONRUST

Op het moment dat je overzicht krijgt in een situatie… zul je veel minder, of zelfs geen, onrust meer ervaren.

Hoe doe je dat op een slimme en praktische manier zul jij je nu afvragen. Daarbij gaat een mindmap jou helpen.

Een mindmap is niets anders dan een visuele manier om informatie op een brein vriendelijke manier te tonen.

Juist doordat de mindmap erg lijkt op de manier waarop jouw brein met informatie omgaat is het makkelijk voor jouw brein om de informatie in de mindmap te begrijpen.

De basis van de mindmap is de kunst van het associëren. Denk bijvoorbeeld eens aan appel.

Je gaat nu niet alleen maar het plaatje van een appel in jouw hoofd zien. Er komen andere dingen naar boven. Misschien een blaadje aan de appel. Jouw fruitschaal. Dat je meer fruit moet eten. Dat je meer moet gaan bewegen. De laatste keer dat je een appel hebt gegeten. etc…

Allemaal associaties die je hebt met het concept appel.

Bijna iedereen ziet een plaatje van een appel. In mindmaps staan niet alleen associaties, maar ook heel veel plaatjes. Uiteraard om de reden die je net hebt gezien… het brein denkt in plaatjes.

Maak de volgende keer eens een mindmap van een situatie. Je zult zien dat je op die manier een beter en objectiever en helderder overzicht krijgt van wat er speelt.

Dit heldere overzicht geeft jou energie, in plaats van energie te kosten bij onrust.

Meer informatie over mindmaps is beschikbaar in het volgende filmpje:
Mindmap Introductie

Als je al mindmaps gebruikt… schrijf dan in het reactie formulier hieronder waarvoor je dit doet. Zo kunnen anderen ook voordeel hebben van de verschillende manieren om rust aan te brengen in hun informatie en omgeving.

Uiteraard kun jij jouw vragen of opmerkingen over het mindmappen hieronder kwijt.

Ik kijk uit naar jouw gedachten!

Succes met het mindmappen!