Onthoud Wat Je Moet Onthouden
geschreven door Arjen
Wil jij altijd alles onthouden? Of heb je, zoals zoveel mensen denken, een geheugen als een zeef?
Veel mensen vinden het bijvoorbeeld heel moeilijk om namen te onthouden.
Maar laten wij eens heel eerlijk zijn… is het echt nodig om alles maar te onthouden wat je hoort?
De meeste informatie is niet nuttig genoeg om te onthouden, vooral op de korte termijn. Heel veel van wat je hoort, ziet en ervaart is iets dat veel later wel weer terugkomt, net als je dacht dat je het nog wel wist… maar niet echt meer kon terughalen…
Als dat jou vaker overkomt is het slim om een manier te hebben om:
1. te weten wat je moet onthouden
2. te weten hoe je het snel en lang kunt onthouden
Weten wat je moet onthouden is meestal een kwestie van inschatten of je het later nog nodig zult hebben. En zelfs als je dit goed doet is het nog maar de vraag of je het toch echt in jouw brein moet onthouden of niet. Je kunt het namelijk altijd opschrijven, fotograferen, of op een andere manier vastleggen.
Stel dat je het wilt onthouden, en je wilt de informatie langere tijd kunnen terughalen.
Dan is er een heel simpele techniek of methode om dat te doen. Om direct te bewijzen dat het werkt zal ik jou dit aantonen.
Als ik aan jou vraag: waar was jij toen jij hoorde van de aanslagen op 11 september 2001?
Dan weet jij dit nog heel goed!
En toch heb je dit niet de hele tijd lopen te herhalen.
Toch weet je nog waar je was, wie je sprak, van wie je het hoorde, wat je daarna hebt gedaan.
Als die informatie nu nog in jouw hoofd zit, en je hebt het er niet heel bewust ingestopt, dan moet het wel heel erg slim onthouden zijn, toch?
Gebruik dit voorbeeld om zelf jouw belangrijk(ste) informatie direct in jouw lange termijn geheugen te stoppen.
De methode is simpel:
Zorg ervoor dat je bewust heel veel emotie, pijn, overdrijving, humor, actie en andere sterke gevoelens aan de informatie vastplakt.
Zodra je dat doet is het voor jouw brein onmogelijk om informatie te vergeten.
Vergeet je het toch, dan weet je in elk geval 1 ding zeker… je hebt niet genoeg van de bovenstaande punten gebruikt om de informatie op te slaan.
Succes met het verbeteren van jouw geheugen en dat te onthouden wat je wilt en moet onthouden!
Zet hieronder nog wat jouw grootste frustratie met betrekking tot jouw geheugen is. Samen kunnen wij hier later nog verder op ingaan.
Laat jouw reactie achter