Rust Is 1 A4 Verwijderd
geschreven door Arjen
Heb jij wel eens dat je teveel moet doen en dat je niet goed weet waar je moet beginnen? Of dat je voor jouw werk het overzicht kwijtraakt en je maar gewoon ergens begint? Of dat blijkt dat je de verkeerde taak als eerste hebt uitgevoerd?
Meestal komt dit doordat je niet een goed overzicht hebt in wat je aan het doen bent of wat je wilt doen. Er is gewoon teveel om in jouw hoofd te overzien.
Ik had daar vroeger geregeld last van. Stress door informatie overdaad…
Omdat ik al veel met mindmaps deed, en mijn eigen methode voor het mindmappen en het summappen had ontwikkeld ben ik dat gaan toepassen.
En het leuke was… het resultaat was verbluffend.
Ik had veel minder last van stress, informatie kon ik eenvoudig in het juiste daglicht plaatsen en dingen die ik anders zou vergeten bleven helder in en paraat in mijn hoofd.
Nadat ik het had getest op mijn eigen werk en leven, en daarna met anderen ben gaan toepassen heb ik er een training van gemaakt. De naam van de training/workshop is A4 Management. In deze training leer ik mensen met informatie en taak gerichte stress om deze stress te minimaliseren.
Het belangrijkste voor heel veel deelnemers is in eerste instantie dat de overdaad aan taken, doelen, informatie en andere factoren veel overzichtelijker wordt. Er wordt eenvoud aangebracht door te focussen.
En just die focus geeft overzicht.
En zoals je al begrijpt… het overzicht geeft rust.
Alle deelnemers aan de training geven aan dat het niet de taken zijn die hen stress geven. Het is puur de hoeveelheid taken op een bepaad moment, die allemaal samenkomen… bij hen… dat voor de stress zorgt.
Zorg er daarom vandaag eens voor dat je precies weet wat je moet doen en wilt doen. Breng overzicht aan in de taken. Vereenvoudig jouw input en jouw hoofd wordt rustiger.
Succes met de nieuwe dag en jouw rust!
Laat jouw reactie achter